Tanda-Tanda Remaja Mengalami Stres

Minggu, Agustus 20, 2017
Tanda-Tanda Remaja Mengalami Stres
Tanda-Tanda Remaja Mengalami Stres - Masa remaja adalah masa yang paling labil, masa transisi dari anak-anak ke dewasa. Pada masa ini, emaja akan mengalamai berbagai dinamika dalam kehidupanan yang sering kali menimbulkan tekanan psikologis yang bisa berujung pada stres. Adakah tanda stres pada remaja yang bisa dikenali?

Berdasarkan eksperimen terhadap hewan percobaan, stres di masa remaja memicu reaksi yang lebih lama. Jika tidak ditangani dengan benar, maka remaja dapat terjerat stres yang menghambat aktivitas dan tumbuh kembang mereka.

Beberapa perubahan perilaku remaja yang sedang mengalami stres, misalnya ia tidak mau terlibat dalam kegiatan bersama temannya, lebih cemas dari biasanya, dan tidur lebih sedikir atau lebih banyak dari biasanya. Selain itu, mereka mulai mengonsumsi produk berkafein lebih banyak dari biasanya dan berperilaku lebih agresif.

Selain perubahan perilaku yang terlihat, seseorang dengan gangguan stres juga bisa mengalami perubahan emosi seperti lebih cepat marah, mudah merasa sedih, lebih sulit bersantai, dan emosinya fluktuatif.

Disamping itu, seseorang yang sedang stres juga akan mengalami perubahan fisik. Mulai dari merasa tidak lapar, berat badan menurun dan sering merasa panik.

Mengatasi Stres Sejak Dini

Anda merasakan keluhan sepeti di atas? Atau mengenalinya pada beberapa remaja di sekitar Anda? Jika iya, beberapa hal di bawah ini bisa menjadi bentuk pertolongan pertama yang bisa dilakukan:

1. Anjurkna mereka untuk membicarakan masalah yang sedang diihdapi pada orang yang dapat di percaya. Baik dari teman maupun dari keluarga.

2. Mintalah agar mereka menghilangkan berbagai pikiran yang tidak bermanfaat dan membebani. Ajak untuk berpikir secara positif dan menghilangkan  prasangka buruk.

3. Sarankan untuk mencata permasalah apapun yang mereka hadapai dan anjurkan untuk membuat daftar penyelesaian yang dapat dilakukan.

4. Ajak untuk melakukan aktibitas fisik seperti olahraga dan aktivitas sosial yang mengalihkan pikiran. Hubungan sosial yang baik dapat megurangi keadaan stress.

Mengenali gejala stres pada remaja sedini mungkin akan sangat membantu teratasinya masalah tersebut. Jangan biarkan tingkat stres mengganggiu kehidupan serta merrusak masa depan mereka.

Demikian mengenai Tanda-Tanda Remaja Mengalami Stres, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
Tanda-Tanda Remaja Mengalami Stres Tanda-Tanda Remaja Mengalami Stres Reviewed by Ticka Salsabila on Minggu, Agustus 20, 2017 Rating: 5

Waspadai dan Kenali Abortus Inkomplit

Jumat, Agustus 18, 2017
Waspadai dan Kenali Abortus Inkomplit -  Apa itu abortus inkomplit? Adalah terjadinya keguguran tetapi tidak seluruh janin ikut turun. Masih ada siss-sisa jaringan kehamilan yang terjadi di dalam. Abortus terjadi ketika usia kehamilan di bawah 20 minggu.

Perdarahan pada abortus inkomplit tergolong banyak dan perut terasa sakit. Umumnya selaput terjadi ketuban pecah. Dengan keadaan mulut rahim terbuka dan menipis. Jika terjadi abortus inkomplit, dokter akan melakukan pemeriksaan panggul untuk memastikan dan pemeriksaan ultrasonografi (USG) untuk mengetahui sebearap banyak sisa jaringan yang ada di dalam.

Beragam Peenyebab

Penyebab terjadi abortus atau keeguguran pada intinya adalah karena janin dalam rahim ibu tidak berkembang dengan sempurna. Hal ini terutama terjadi ketika usia kehamilan berada di trimester pertama. Pada dasarnya, penyebab abortus ini sama dengan keguguran biasa. Salah satunya adalah kekurangan plasenta. Penyebab lainnya dalah karan ada sel telur dan sperma yang rusak, atau gangguan kromosom maupun kelainan generik dan janin.

Keguguran juga bisa terjadi karena ada faktor dari luar. Kondisi dari luar ini biasanya memungkinkan janin gugur pada trimaster kedua. Faktor eksternal tersebut misalnya terlalu gemuk, kekurangan gizi, pola hidup yang tidak sehat, menggunakan narkoba, merokok, mengalami kecelakan seperti tabrakan atau jatuh, mengalami infeksi, penyakit diabetes tak terkendali, keracunan makanan, kehamilan di usia lbih dari 35 tahun, serta tekanan darah yang terlalu tinggi juga bisa membuat ibu hamil keguguran.

Penanganan untuk Abortus Inkomplit

Keguguran yang tidak sempurna atau hanya sebagian ini harus ditangani dengan tepat. Prinsip penanganan dari kondisi ini adalah memastikan rahim bersih dari jaringan kehamilan yang masih tersisa, untuk menghindari komplikasi berat periode tunggu selama beberapa hari dengan pemamtuan dokter, hingga semua jaringan kehamilan luruh dan keluar secara alami.

Langkah lainnya yang dapat dilakukan oleh dokter adalah memberikan obat yang dapat merangsang rahim untuk mendorong sisa-sisa jaringan kehamilan agar keluar. Cara ini bisa dilakukan kalau Anda tidak mengalami komplikasi.

Anda mungkin akan disarankan untuk menjalani rawat inap di rumah sakit, pasalnya pada saat ini sebagian wwanita akan merasa kram dan mengalami perdarahan lebih banyak. Selain itu mungkin juga terjadi efeek samping seperti mual, muntah, sakit kepala, lelah atau diare.

Cara yang paling singkat untuk penanganan abortus inkomplit adalah memalalui tindakan kuretase, yaitu pengangkatan seluruh sisa jaringan kehamilan. Tindakan ini jika dokter menganggap Anda perlu penanganan segera, untuk meenghentikan perdarahan dan menceegah infeeksi yang dapat mengacam nyawa

Kapan Bisa Hamil Lagi?

Jangan kahwatir, meski pernah mengalami abortus inkomplit, Anda dapat segera merencanakn kehamilan lagi. Setlah mengalami keguguran Anda tetap dapat hamil dengan normal dan sehat.

Namun disarannkan untuk menunggu masa menstruasi normal kembali. Paling tidak setelah satu kali menstruasi, Anda baru dapat merencanakan kehamilan lagi. Pada wanita yang mengalami keguguran secara berulang, umumnya dokter akan meminta Anda melakukan tes lanjutan untuk memastikan penyebabnya. Bila ditemukan suatu kondisi yang menjadi penyebab keguguran, dapat ditangani terlebih dahulu, sehingga kehamilan berikutnya dapat berjalan dengan baik.

Abortus inkomplit hanya satu dari sekian banyak keguguran yang dapat terjadi. Naun, jangan putus asa ketika mengalaminya. Anda dapat berkonsultasi ke dokter untuk programm kehamilan selanjutnya.

Demikian mengenai Waspadai dan Kenali Abortus Inkomplit , semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
Waspadai dan Kenali Abortus Inkomplit Waspadai dan Kenali Abortus Inkomplit Reviewed by Ticka Salsabila on Jumat, Agustus 18, 2017 Rating: 5

Penyebab dan Gejala Anak Terserang Virus Rubella

Senin, Agustus 14, 2017
Penyebab dan Gejala Anak Terserang Virus Rubella
Penyebab dan Gejala Anak Terserang Virus Rubella - Mungkin anak Anda pernah mendapati tubuhnya ruam dan demam? Mungkin Anda menganggap semua hal tersebut adalah gejala campak. Namun, Anda perlu hati-hati, bisa jadi keadaan tersebut adalah merupakan gejala infeksi rubella alias campak jerman.

Campak dan Rubella adalah penyakit yang berbeda. Rubellla adalah penakit yang ditularkan oleh virus rubella. Penyakit ini sering menyerang anak. Sementara campak (measles) merupakan penyakit infeksi yang mudah melalui batuk dan bersin.

Seperti yang dikutip dari Health Line, virus rubella sangatlah cepat dan mudah menular. Seseorang bisa terkena rubella jika menyentuh mulut, hidung, mata, atau bekas lendir atau cairan seseorang yang terkena infeksi rubella. Rubella juga bisa menyebar melalui berbagi makanan atau minuman dengan seseorang yang terinfeksi rubella.

Gejala Infeksi Rubella

Gejala infeksi rubella sebenarnya terbilang ringan, yaitu demam ringan, nyeri tenggorokan, sakit kepala, sesak napas dan pilek, mata merah, serta ruam merah yang dimulai daria wajah dan menyebar ke lengan serta kaki dengan cepat. Umumnya, gejala infeksi rubella ini ditunjukkan memang tidak terlalu signifikan dan sulit untuk dikenali.

Tanda-tanda dan gejala rubella biasanya muncul antara dua atau tiga minggu setlah terpapar virus. Gejala yang ditimbulkan biasanya akan bertahan selama dua sampai tiga hari lamanya.

Infeksi rubella juga bisa pada ibu yang sedang hamil dan mnular ke janin melalui plasenta. Rubella pada ibu hamil dapat menyebabkan keguguran dan jugga kelainan pada bayi baru lahir.

Biasanya, komplikasi dari penyakit rubella 70 persen adalah artritis atau nyeri sendi. Sedangkan pada bayi biasanya terdapat kelainnan jantung, pengelihatan dan pendengaran , gangguan kognif, gangguan hati dan limpa.

Infeksi virus rubella sebenarnya dapat diminimalisir, bahkan dicegah dengan memberikan vaksi measles rubella (MR) kepada anak Anda. Pemerintah Indonesia saat ini tengah mengampayekan imunisasi tersebut untuk menekan angka terpapar virus rubella.

Demikian mengenai Penyebab dan Gejala Anak Terserang Virus Rubella, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
Penyebab dan Gejala Anak Terserang Virus Rubella Penyebab dan Gejala Anak Terserang Virus Rubella Reviewed by Ticka Salsabila on Senin, Agustus 14, 2017 Rating: 5

Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam

Selasa, Agustus 01, 2017
Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam
Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam - Setiap orang memiliki selera masing-masing mengenai makanan. Ada orang yang suka dengan asin, manis dan berbagai macam lainnya.

Tapi tahukan kamu, kalau ternyata terlalu banyak mengonsumsi garam juga dapat memicu beberaa penyakit yang bisa menyerang  tubuh Anda lho. Lalu, apakah ada tanda-tanda kalau tubuh terlalu banyak mengonsumsi garam?

Berikut adalah beberapa tanda-tanda kalau tubuh Anda sedang kelebihan garam, seperti di kutip dari bintangcom di bawah ini:

1. Tekanan Darah Tinggi

Menurut seorang ahli, Rosanne Rust,jika Anda menderita hipertensi, maka konsumsi garam harus benar-benar di perhatikan. Karena terlalu banyak mengonsumsi garam akan membuat tekanan darah meenjadi naik. 

"Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, batasilah asupan natrium sampai sekitar 2.300 miligram perhari," katanya seperti dikutip dari thelistcom.

2. Pembengkakan

Terlalu banyak mengonsumsi garam juga tidak baik untuk kesehatan, dan ini bisa berpotensi membuat sejumlah perubahan pada bentuk fisik Anda. Salah satunya adalah pembekakan.

Pembengkakan biasanya terjadi di seputar tubuh dan menjadi pengingat bahwa asupan garam tubuh Anda terlalu banyak. Untuk menghindari hal tersebut, Anda pastinya harus dapat mengurangi konsumsi garam dan tidak terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung sodium.

3. Masalah Perut

Banyak mengonsumsi garam dapat membuat Anda terserang penyakit di seputar perut. Pneyakit tersebut dimulai dari iritasi ringan, perut kembung, mag, paling parah Anda dapat menderita kanker perut.

Dengarkan kondisi perut Anda, jika perut Anda terasa iritasi, bisa jadi itu adalah tanda bahwa Anda terlalu banyak makan makanan asin. Segera periksa ke dokter untuk mengethaui penyebab secara pasti.

4. Dehidrasi

Saat terlalu mengonsumsi garam, maka tubuh Anda akan mengalami dehidrasi sehingga sering merasa haus. Anda harus banyak minum air mminneral untuk menghindar dari kemungkinan tubuh kekurangan cairan.

Anda juga harus mengingat-ingat kembali, apakah Anda memiliki riwayat penyakit mag tau hanya terlalu sering makan garam.

Jadi hindarilah terlalu banyak mengonsumsi garam berlebihan, karena terlalu banyak makan garam akan membuat tubuh Anda terserang beberapa penyakit. Jadi perhatikan makanan Anda.

Demikian mengenai Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buai kalian semuanya.
Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam Reviewed by Ticka Salsabila on Selasa, Agustus 01, 2017 Rating: 5

Tanda-Tanda Tubuh Anda Kekurangan Protein

Selasa, Juli 25, 2017
Tanda-Tanda Tubuh Anda Kekurangan Protein
Tanda-Tanda Tubuh Anda Kekurangan Protein - Protein adalah salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Protein mempunyai peranan penting dalam pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh.

Samping itu, protein bisa menjadi sumber energi jika karbohidrat dan lemak tidak mencuupu. Maka protein juga bisa membantu proses penyembuhan luka. Bila tubuh kekuangan protein, ada beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh Anda. Berikut adalah tanda-tanda tubuh kekurangan protein:

1. Rambut Menipis

Rabut terdiri dari protein keratin. Jika tubuh tidak mendapatkan  cukup protein secara konsisten, lama-lama rambut akan mulai rontok. Selama kekurangan protein , laju pertumbuhan rambut akan melambat dan semakin banyak folikell rambut yang memasuki fase istirahat. Rambut yang tersisa akan menjadi pendek dan berkurang jumlahnya.

2. Kuku

Protein sangat penting dalam pertumbuhan kuku. Jika tubuh tidak mendapatkan asupan protein yang cukup maka kuku akan mudah patah atau rapuh.

3. Tidur Tidak Nyenyak

Tanda lain yang bisa di ketahui dari kekurangan protein adalah tidur Anda tidak bisa nyenyak. Mengonsumsi protein dapa membantu produksi triptofan dan serotonin. Triptofan dan serotonin berperan dalam membuat tidu Anda menjadi nyenyak. Jika tubuh kekurang protein maka tidur Anda tidak bisa nyenyak di malam hari.

4. Pembekakan di Tungkai Bawah

Protein berperan menahan air di pembuluh darah. Kekurangan protein menyebabkan air keluar dari pembuluh darah, sehingga terjadi pembekakan berbagai bagian tubuh, terutama tungkai bawah.

5. Sering Sakit

Protein dibutuhkan untuk membangunkan sistem kekebalan pada tubuh. Sistem kekebalan tubuh bergantung pada apa yang kita makan. Sebuah studi yang diterbitkan Progress Food and nutrition menyimpan bahwa kekurangan protein mengakibatkan hilangna sel T, sela yang berfungsi mengusi kuman. Jika sela ini hilang, maka sistem kekebalan tubuh tidak bisa menangkal bakter atau virus.

Jika Anda mengalami hal di atas, maka Anda harus segera memperhatikan pola makan Anda. Gantilah pola makan Anda dengan makanan yang sehat dan bergizi seimbang.

Demikian mengenai Tanda-Tanda Tubuh Anda Kekurangan Protein , semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya
Tanda-Tanda Tubuh Anda Kekurangan Protein Tanda-Tanda Tubuh Anda Kekurangan Protein Reviewed by Ticka Salsabila on Selasa, Juli 25, 2017 Rating: 5

Kenali Faktor Penyebab Payudara Sakit

Sabtu, Juli 22, 2017
Kenali Faktor Penyebab Payudara Sakit
Kenali Faktor Penyebab Payudara Sakit - Mastalgia adalah istilah medis, dimana payudara terasa sakit atau nyeri. Nyeri pada payudara di bedakan lagi menjadi dua, yaitu gangguan hormonal dan bukan hormonal.

Jika payudara terasa sakit karena faktor hormonal maka nyeri payudara biasanya akan datang saat siklus menstruasi datang atau saat wanita sedang hamil. gejala yang disertai pembekakan payudara dan meliatkan kedua payudara. Nyeri sendiri akan hilang seiring dengan berakhirnya masa menstruasi.

Sedangkan nyeri yang disebabkan bukan hormonal tidak berkaitan dengan masa hormonal dan nyeru yang dirasakan seperti rasa terbakar dan tertekan. Nyeri ini hanya melibatkan satu payudara dan menjalar ke bagian belakang tubuh.

Berikut adalah beberapa penyebab nyeri payudara yang tidak berkaitkann dengan gangguan hormonal:

- Ukuran Payudara Besar

Payudara yang besar akan membuat nyaman karena dapat menarik ligament payudara sehingga rasa nyeri akan terasa jika ditopang dengan ukuran bra yang tepat.

- Trauma di Area Payudara

Trauman di area payudara sepetrti tertariknya otot di sekitar payudara saat olahraga bisa menyebabkan rasa nyeri penderita.

- Kehamilan

Salah satu gejalla yang muncul saat hamil adalah nyeru di payudara. Hal ini merupakan hal yang wajar terjadi dan tidak perlu dikhawatirkan.

- Kebiasaan Merokok

Wanita yang sering merokok dapat muncul gejala nyeri payudara karena meningkatnya kadar epinefrin di dalam tubuh yang dapat memicu rasa nyeri.

Nyeri payudara memang dapat mengkhawatirkan. Apalagi jika Anda merasakan nyeru pada payudara yang tidak berkurang dalam 1 minggu dan selalu terjadi di area pauara tertentu, hingga pada akhirnya menganggu aktivitas sehari-hari.

Karena itu, jika Anda merasakan beberapa gejala di atas, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan fisik payudara secara menyeluruh dan pemeriksaan penunjang lainnya seperti mammogram, dan biopsi payudara (ultrasound) bila ditemukan adanya benjolan payudara.

Demikian mengenai Kenali Faktor Penyebab Payudara Sakit, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
Kenali Faktor Penyebab Payudara Sakit Kenali Faktor Penyebab Payudara Sakit Reviewed by Ticka Salsabila on Sabtu, Juli 22, 2017 Rating: 5
Langganan: Postingan ( Atom )
Diberdayakan oleh Blogger.