Results for Makanan

Jangan Lakukan Ini Setalah Makan!

Selasa, April 03, 2018
Jangan Lakukan Ini Setalah Makan!
Jangan Lakukan Ini Setalah Makan! - Makan adalah hal mendasar yang kita butuhkan untuk bertahan hidup. Tanpa makan kita akan merasakan lemas. Ada beberapa mitos kalau sesudah makan tidak boleh mandi, benarkah demikian?

Makan dan mandi adalah dua hal yang berbeda. Mandi adalah sebuah aktivitas yang berkaitan dngan bagian luar tubuh. Sedangkan makan merupakan aktivitas yang berkaitan dengan organ-organ dalam tubuh.

Jadi, anggapan bahwa mandi setelah makan dapat mengancam kesehatan adalah sesuatu yang tidak perlu dikhawatirkan. Tapi walauun begitu, kalian juga harus tahu kegiataan apa saja yang sebaiknya di hindari setelah makan.

Berikut adala beberapa hal yang sebaiknya jangan dilakukan setelah makan:

1. Merokok Setelah Makan

Bagi mereka yang sering merokok. Merokok setelah makan adalah kenikmatan tersendiri bagi mereka. Padahal, Anda sudah tahu kalau merokok itu tidak sehat untuk kesehtan. Bila mengalami gastritis, kolitis, dan irritable bowel syndroe, Anda akan mengalami efek yang buruk dari rokok yang lebih parah.

2. Minum Teh

Kebiasaan masyarakat kita kalau makan pasti didampingi dengan minuman yang menyegarkan, terutama teh. Dalam teh mengandundung zat yang dapat menyerap sari-sari makanan. Kandungan tersebut berupa zat tanin, suatu senyawa yang dapat memengaruhi penyerapan dalam lambug. Minum teh setelah makan juga dapat menghambat penyerapan protein dalam lambung. Minum teh setelah makan juga dapat menghambat penyerapan zat besi mengalami anemia atau kekurangan zat besi.

3. Langsung Tidur

Setelah makan mata seperti mau merem saja. Ada banyak orang yang setelah makan langsung tidur, padahal hal tersebut sangat tidak baik bagi kesehatan Anda. Jika Anda adalah salah satunya, maka sebaiknya Anda menahan rasa ngantuk sebentar. Bila menuruti rasa kantung dan langsung tidur, makanan yang baru saja masuk tidak bisa dicerna dengan baik. Makanan yang masih dicerna di lambung mungkin saja naik ke kerongkongan.

Jadi, memang ada beberapa hal yang dilarang dilakukan setelah makan. Agar kesehatan tidak terganggu. Jadi sebisa mungkin hindari hal-hal buruk di atas setelah makan ya.

Demikian mengenai Jangan Lakukan Ini Setalah Makan!, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
Jangan Lakukan Ini Setalah Makan! Jangan Lakukan Ini Setalah Makan! Reviewed by Ticka Salsabila on Selasa, April 03, 2018 Rating: 5

Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam

Selasa, Agustus 01, 2017
Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam
Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam - Setiap orang memiliki selera masing-masing mengenai makanan. Ada orang yang suka dengan asin, manis dan berbagai macam lainnya.

Tapi tahukan kamu, kalau ternyata terlalu banyak mengonsumsi garam juga dapat memicu beberaa penyakit yang bisa menyerang  tubuh Anda lho. Lalu, apakah ada tanda-tanda kalau tubuh terlalu banyak mengonsumsi garam?

Berikut adalah beberapa tanda-tanda kalau tubuh Anda sedang kelebihan garam, seperti di kutip dari bintangcom di bawah ini:

1. Tekanan Darah Tinggi

Menurut seorang ahli, Rosanne Rust,jika Anda menderita hipertensi, maka konsumsi garam harus benar-benar di perhatikan. Karena terlalu banyak mengonsumsi garam akan membuat tekanan darah meenjadi naik. 

"Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, batasilah asupan natrium sampai sekitar 2.300 miligram perhari," katanya seperti dikutip dari thelistcom.

2. Pembengkakan

Terlalu banyak mengonsumsi garam juga tidak baik untuk kesehatan, dan ini bisa berpotensi membuat sejumlah perubahan pada bentuk fisik Anda. Salah satunya adalah pembekakan.

Pembengkakan biasanya terjadi di seputar tubuh dan menjadi pengingat bahwa asupan garam tubuh Anda terlalu banyak. Untuk menghindari hal tersebut, Anda pastinya harus dapat mengurangi konsumsi garam dan tidak terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung sodium.

3. Masalah Perut

Banyak mengonsumsi garam dapat membuat Anda terserang penyakit di seputar perut. Pneyakit tersebut dimulai dari iritasi ringan, perut kembung, mag, paling parah Anda dapat menderita kanker perut.

Dengarkan kondisi perut Anda, jika perut Anda terasa iritasi, bisa jadi itu adalah tanda bahwa Anda terlalu banyak makan makanan asin. Segera periksa ke dokter untuk mengethaui penyebab secara pasti.

4. Dehidrasi

Saat terlalu mengonsumsi garam, maka tubuh Anda akan mengalami dehidrasi sehingga sering merasa haus. Anda harus banyak minum air mminneral untuk menghindar dari kemungkinan tubuh kekurangan cairan.

Anda juga harus mengingat-ingat kembali, apakah Anda memiliki riwayat penyakit mag tau hanya terlalu sering makan garam.

Jadi hindarilah terlalu banyak mengonsumsi garam berlebihan, karena terlalu banyak makan garam akan membuat tubuh Anda terserang beberapa penyakit. Jadi perhatikan makanan Anda.

Demikian mengenai Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buai kalian semuanya.
Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam Reviewed by Ticka Salsabila on Selasa, Agustus 01, 2017 Rating: 5
Langganan: Postingan ( Atom )
Diberdayakan oleh Blogger.